חברה ופנאי – להרגיש ולהיות ביחד
01
פעילויות חברה ופנאי גורמות לנו הנאה, מחזקות את החוסן הרגשי שלנו, מעלות את הערך העצמי ומאפשרות להרגיש יחד.
02
לאנשים שמתמודדים עם מגבלה נפשית פעילויות חברה ופנאי חשובות במיוחד: הן מציעות חיבור לקבוצות השווים, מפחיתות סטיגמות, מאפשרות הכללה ומקדמות את תהליך ההחלמה.
03
בשותף, השירות החברתי שיקומי של אנוש, פועל בלמעלה מ- 50 מרכזים ברחבי הארץ. קראו על שפע האפשרויות שיש למרכזים האלה להציע: חוגים, הרצאות, תכני קידום בריאות, נופשים, חיבורים לקהילה ועוד.
פעילויות חברה ופנאי חשובות לחוסן הנפשי ולתחושות הטובות של כולנו.
הן חשובות גם בחייהם של אנשים שמתמודדים עם מגבלה נפשית – הן מאפשרות לחלוק,
ללמוד מיומנויות חברתיות, מפחיתות סטיגמה ויוצרות קשר הדדי בונה ותומך.
במאמר הבא, תקראו למה בכלל החיבור הקהילתי חשוב לנו,
מה הוא מעניק בהקשר של אנשים שמתמודדים עם קושי נפשי ואילו פעילויות כאלה מוצעות כדי לחזק את הקשר בין מקבלי השירות לקהילה.
לצד הזמן שלנו עם עצמנו וההתפתחות האישית, עוד מילדות כולנו רוצים גם להרגיש ולהיות חלק מהזמן ביחד.
אנחנו שואפים למרחב לבלות בו עם אנשים קרובים, ליהנות משעות פנאי משותפות, לחגוג ימים ומועדים מיוחדים,
מקום לפרוק, לצחוק, לחלוק כאב, לשתף, מקום לייעץ לאחרים ולהרגיש חברים בעלי ערך – להיות חלק מקהילה.
פעילויות חברה ופנאי חשובות לפיתוח החוסן הנפשי של כולנו. מחקרים בתחום האושר,
מראים כי אנשים נוטים לפתח יותר עמידות נפשית ולגלות יותר סיפוק מחייהם, לאו דווקא ברגעי הנאה חולפים,
כמו בקנית בגד חדש או סיום לימודים, אלא הרבה יותר מאירועים בעלי משמעות. במיוחד כאלה שקשורים למעורבות חברתית,
לאינטראקציות קהילתיות ולתחושת שותפות שעיקרה בנתינה וקבלה הדדית.
מעבר לתחושות החיוביות ולפיתוח חוסן נפשי, אינטראקציות חברתיות מלמדות אותנו איך להתנהל בעולם,
שרובו אכן מכיל התקשרויות עם אנשים נוספים. כמעט בכל מסגרת שנגיע אליה, ארגון, לימודים, עבודה,
אפילו רכישה בחנות, נצטרך לדבר ולהתנהל לצד אנשים נוספים.
אנחנו לומדים כל הזמן את מערכת החוקים החברתית וזו עוזרת לנו לבסס מעמד בקהילה וליצור קשרים עם אחרים.
פעילות חברתית שלצדה גם הנאה, כמו השתתפות באירועי תרבות, פיקניקים,
יציאה משותפת לקפה, ספורט משותף – כל אלה גם מחזקים את תחושת הביחד, גם מלמדים מיומנויות חברתיות ובנוסף ולא פחות חשוב,
מעלות את השמחה והמוטיבציה להשתתף בהן ובעיקר הופכות את השעות הפנויות לבילוי והנאה.
הבנו שפעילויות פנאי וחברה חשובות לכולנו.
אצל אנשים שממתמודדים עם מגבלה נפשית החשיבות מרובה עוד יותר. מדוע?
התמודדות עם משברים נפשיים והסטיגמה הנלווית אליה,
מביאה איתה לעיתים בדידות חברתית. ההתמודדות הנפשית טובה יותר שיש תמיכה והרגשה שאתם לא לבד.
שייכות קבוצתית ופעילויות הפנאי והחברה מהווים אמצעי לקידום החלמה.
פעילויות אלה מקדמות בריאות, מעניקות קבוצת שייכות, מאפשרות השתלבות קהילתית מיטבה וממלאות את החיים בהנאה.
בנוסף, פעמים רבות, כחלק מההתמודדות הנפשית, נלקחת חלק מזהותו של האדם.
דברים שהיו חלק משמעותי מההגדרה העצמית, מילאו את החיים ונתנו להם משמעות, אינם עוד או שהם משתנים.
בעצם יש צורך לגלות אותם מחדש. אלה הדברים שגורמים לנו אושר, סיפוק ומסייעים לנו גם בהתמודדות הנפשית.
פעילויות חברה ופנאי, פיתוח תחביבים ותחומי עניין, הם מקום שכולו בחירה אישית, של התמקדות בחזקות האישיות ובדברים שעושים טוב.
אינטראקציה חברתית עם קבוצת השווים
במסגרת פעילויות הפנאי יש חשיבות רבה במפגש עם אנשים נוספים שמתמודדים גם הם עם קשיים דומים ומהווים סביבה אוהדת ומקבלת.
אחרים שמבינים מה עובר עליך ואת ההתמודדות שלך עם אתגרים נפשיים ואחרים, טוב יותר מכל אחד אחר.
לידע שנרכש מניסיון חיים יש משמעות רבה בתוך תהליך ההחלמה וביכולת לתמוך זה בזה, להרגיש שייכות ולהתמודד עם הסטיגמה העצמית והחברתית.
במפגשים אלו יש הזדמנות ללמידה הדדית מתוך ניסיון החיים ולהרחבת האפשרויות ואסטרטגיות ההתמודדות.
אנחנו מזמינים אתכם להיות בשותף
אנחנו באנוש מאמינים בזכותו וביכולתו של כל אדם להיות שותף ולקחת חלק משמעותי בעשייה חברתית,להצטרף לקהילה שבה תהיה לו תחושת שייכות,
להשפיע ולהיות מושפע מאחרים ובגלל זה אנחנו מציעים לאנשים שמתמודדים עם מגבלה נפשית להגיע לבשותף – המרכזים החברתיים שלנו ברחבי הארץ.
במעלה מ-50 מרכזי הפנאי והחברה שלנו תמצאו מגוון של תחומים ונושאים המאפשרים לשדרג את שעות הפנאי:
חוגים, העשרות, מפגשים ובילויי תרבות ופנאי מהנים, אשר מהווים הזדמנות למפגש חברתי ולהרחבת הקשרים הבינאישיים.
הקבוצות החברתיות נותנות מענה לאנשים שמתמודדים עם מגבלה נפשית והינם בעלי זכאות לסל שיקום.
בכלל זה קבוצות לצעירים, קבוצות מגזריות וקבוצות לפי תחומי עניין: פסיכודרמה, ספורט, תיאטרון, שירה ועוד, קבוצות לניהול מחלה והחלמה, קבוצות לטיפול בדימוי עצמי, זוגיות ומיניות בריאה ועוד.
הקבוצות מאפשרות תרגול ושיפור מיומנויות חברתיות בסביבה בה כולם בעלי ידע מניסיון חיים ומהווים סביבה פחות שיפוטית, תוך עבודה על דימוי עצמי, סטיגמה עצמית וסטיגמה ציבורית.
במסגרת עבודה קבוצתית ותמיכה הדדית ניתן לקדם תהליכים בצורה עמוקה יותר, תוך למידה האחד מהניסיון של השני.
התהליך הפרטני משפיע על הקבוצה והקבוצה על הפרט.
האנשים המשתתפים במרכזים החברתיים לוקחים חלק משמעותי בהובלתם, בחשיבה המשותפת,
בקביעת התכנים, ביוזמות שונות הכוללות גם העברת תכנים לפי רצון ותחומי עניין שונים.
פעילות בסביבות משתנות וחיבור לקהילה
הפעילויות של בשותף מתבצעות גם במרכזים המהווים מרחב קבוע ובטוח וגם בסדנאות ובקבוצות משותפות המאפשרות יציאה לקהילה ומהוות גשר להיכרות עם עולם בריאות הנפש.
הקבוצות מחוץ למרכזים שלנו מאפשרות למקבלי השירות חיבור עם קהילות נוספות, הזדמנויות לתקשורת עם אנשים נוספים,
הזדמנויות פנאי חדשות ומרתקות ואפשרות לקחת חלק משמעותי יותר בחיי קהילה.
קידום בריאות כערך
אנחנו מאמינים בחיבור שבין הבריאות הנפשית לבריאות הפיזית ומציעים מגוון רחב של תוכניות פנאי הקשורות לספורט ולפעילות גופנית במרכזים החברתיים ברחבי הארץ.
שתי דוגמאות מתוך שפע המיזמים הייחודיים והפעילויות החברתיות בתחום קידום הבריאות:
מרכז דניאל – מיינד אנד פיטנס – מרכז חברתי הפועל בתל אביב וייעודו עיסוק בתכנים מקדמי בריאות, בהם: חתירה, יוגה, פילאטיס, קרוספיט ועוד.
עושים ליגה – ליגת כדורסל המונה 14 קבוצות, אשר מתאמנות אחת לשבוע, מקיימות משחקי ידידות וטורנירים במגרשים ומרכזי ספורט קהילתיים ברחבי הארץ.
נופשים
חלק בלתי נפרד מתרבות הפנאי היא יציאה לנופש.
אנו מזמינים את מקבלי השירות להצטרף לאחד משישה נופשים שאנו יוזמים מדי שנה ברחבי הארץ, ועוד שני נופשים ליעדים בחו"ל.
הנופשים הם בקבוצות קטנות, בליווי אנשי צוות ומאפשרים למקבלי השירות לחוות חוויות חדשות,
להתנסות באינטראקציות חברתיות ולנפוש בסביבה בטוחה, מוגנת ומכילה ובמחיר נוח.
