דו שיח: הרצאות מהלב על הנפש

מעט על עצמי: יוצרת, אקטיביסטית ומתמודדת. נכונה לתמוך, להוביל, ולשנות. רואה באותנטיות כלי לריפוי עצמי וליצירת שינוי חברתי.
מקצוע: בוגרת BA בפסיכולוגיה, CPMC, אמנית, מרצה, יזמת ובעלת עסק עצמאי – Numaheartist.
בהרצאה אספר לכם על: טראומה, מיניות, אותנטיות, אומנות, אקטיביזם, ריפוי ומיצוי זכויות. סיפור אישי בשילוב ידע מקצועי על  PTSD – תגובות, השלכות ואסטרטגיות התמודדות. העוצמה שבפגיעות, בקשת עזרה, מעגלי תמיכה וחשיבותם בתהליך ההחלמה.
קהל יעד: בני נוער ומעלה, בייחוד מתמודדים.ות לא מאובחנים.ות, אנשי שיקום וטיפול.
מוטו: זאת זכותנו לקבל תמיכה – וחובתנו לשבור את השתיקה.

מעט על עצמי: משתדלת להיות אני ולא אחרת. אמא לביאה לארבעה ממעלות.
מטפלת ברפואה משלימה. מנחת סדנאות אמנות ועוד. תלמידת שיטת ימימה- חשיבה הכרתית. חוזרת בתשובה.
בהרצאה אספר לכם על: החיים לצד הפרעה ביפולארית. על מקוריות, הומור והתבוננות, שקנו לי חיים במקום ייאוש. על הגשמה וייעוד מתוך בקיאות בהתרסקות, באיסוף השברים, וביצירת המופת האנושית שמתקבלת כשמחברים בחזרה. עונה (כמעט) על כל שאלה.
קהל יעד: משפחות מתמודדי נפש, נוער מתמודד ומשפחתם, אנשי שיקום וטיפול, מוסדות ואוכלוסיות כלליות שרוצות להציץ.
מוטו: "גיבור לא יכול לברוח מהסיפור של עצמו" (רנגו)

מעט על עצמי: גדלתי בצרפת, אנגליה וארה״ב. בגיל 18 עליתי לארץ והתגייסתי לשייטת 13 כחייל בודד. בוגר תואר ראשון ושני בממשל באוניברסיטת רייכמן ו- Sciences Po בפריז. בוגר הכשרות קוצ׳ינג הוליסטי ווידיאו-תרפיה, ובעלים של חברת T10 Productions.
מקצוע: יוצר, צלם, מפיק, עורך וידאו ומרצה של ידע מניסיון חיים.
בהרצאה אספר לכם על: מסע בין תנודות החיים לבין ריפוי, חמלה, יצירה ונתינה.
קהל יעד: מתמודדים ומשפחותיהם, ארגונים ועמותות, תורמים, סטודנטים וסדנאות שחרור מצה״ל.
מוטו: לפעמים זה לא מספיק רק לתת, צריך ללמוד גם לקבל. לקבל עזרה, לקבל תמיכה, לקבל ייעוץ, לקבל השראה.

מעט על עצמי: נשמה במסע, אדם א-בינארי, תלמידה נצחית ומומחית בפוסט טראומה מורכבת.  הכתיבה מרפאה אותי, הטבע מחייה אותי.
מקצוע: מרצה דרך סיפור אישי, מדריכת שיקום, אקו תרפיסטית (מטפלת דרך הטבע), מנחת קבוצות, סדנאות ומעגלי שיתוף.
בהרצאה אספר לכם על: "סיפור מקרה" של פוסט טראומה מורכבת ביותר. במהלך ההרצאה נעבור דרך יומן מסע של אירועי חיים מורכבים המתחילים בילדות בקיבוץ שקט ופסטורלי, ממשיכים לאובדנים גדולים המובילים להתנהגויות סיכון, אל עבר תהליך ריפוי עמוק של הבנה וקבלה, בקשת עזרה, אמונה חזקה שכלום לא קורה סתם ובהכל ניתן למצוא משמעות, ואיך צומחים מתוך הטראומה.  הסיפור הזה הוא שלי, אך הוא לא כל מי שאני.
קהל יעד: כל אדם החווה כאב והתמודדות לא פשוטה והיה רוצה לקבל מעט תקווה, כלים והשראה לדרך. ההרצאה מתאימה לגילאי 16+, מתמודדים.ות לא מאובחנים.ות ומשפחותיהם, ארגונים שונים ומגוונים, אנשי שיקום וטיפול.
מוטו: כל יום הוא הזדמנות חדשה לעשות צעד לעבר הריפוי שלנו.

מעט על עצמי: יוצרת, אישה של רוח אמנות ומשחק. אמנית, כותבת, סטודנטית נצחית ומרצה של ידע מניסיון חיים.
אמא יחידנית ל-3 בנות מדהימות ו-2 חתולים.
מקצוע: מרצה, אמנית מילים, קונדיטורית ותדמיתנית.
בהרצאה אספר לכם על: הקשר הישיר בין בית הורינו, חוויות שחווינו בילדות, טראומות, דפוסים וההתנהגויות שלנו בהווה, שתוקעות אותנו, אינן משרתות אותנו, ואף פוגעות בנו בחיי היום יום. הן אלו שמובילות אותנו לקיים מערכות יחסים רעילות ולשחזר את הפגיעה הבין דורית. אספר לכם איך מתוך פחד וכאוס גדול, שבר וחוסר אונים, התעוררתי מדיסוציאציה, אחרי חיים שלמים בתוך ניתוק ולידת 2 בנות ללא כאבי לידה וללא כל חיבור לעצמי.
הצלחתי לנצח את כל מה שאמרו לי שאני לא!
קהל יעד: כל מי שרוצה לקבל השראה, אומץ וכלים איך לתפקד ולחיות לצד הטראומה.
מוטו: אם רק נבין מאיפה באנו – נשחרר אוטומט, ריצויים ודפוסים שאינם שלנו, נלמד, נתעורר, ניקח אחריות ונזוז מאזור הנוחות. כך נוכל לייצר לעצמנו סיפור חיים חדש טוב ובריא, כי אנחנו היוצרים הגדולים של חיינו. בואו ניצור חיים מלאי משמעות, השראה, צחוק ואושר גדול. זה בידנו.

מעט על עצמי: נשואה, אמא לשלוש בנות, אישה בתהליך החלמה, אוהבת לכתוב את החיים
מקצוע: מרצה
בהרצאה אספר לכם על: סיפור חיי דרך סיפורים מעניינים ושירים מרגשים כדי לתת מקום למסר הכי חשוב בעיניי – לתת מקום לעצמנו ולנפש שלנו וגם כדי שתכירו את עולם מתמודדי הנפש יותר טוב.
קהל יעד: כל מי שרוצה להביט פנימה אל תוך הנפש שלו.
מוטו: אני לא אשמה במה שקרה לי, אבל האחריות לחיים טובים היא עליי.

מעט על עצמי: שמחת חיים זה מדבק.
מקצוע: מאפרת ומרצה.
בהרצאה אספר לכם על: ההתמודדות עם סכיזופרניה – האתגרים, הפחדים והניצחונות הקטנים.
קהל יעד: 18+.
מוטו: השמיים הם לא הגבול, אלא רק קו ההתחלה.

מעט על עצמי: נשוי באושר ללינוי. אב ללביא, ינאי ואלה.
רקע מקצועי: מנהל מכירות ושיווק, מרצה ידע מניסיון חיים.
בהרצאה שלי אספר על: המסע שלי בעשור האחרון לשיקום וכמה חשוב לשים לב לחוויות שאנו עוברים במהלך החיים כדי שלא יצרו אצלנו משבר גדול.
קהל יעד: גילאי 16 ומעלה.
מוטו: "כשאנשים חזקים נשברים, השבר יותר גדול והרסיסים יותר קטנים", מאיר שלו.

מעט על עצמי: בת זקונים במשפחה של שלושה ילדים. חובבת פנטזיה ומדע בדיוני.
מקצוע: עובדת כבעלת ידע מניסיון, רכזת מידע במרכז המידע של אנוש.
בהרצאה אספר לכם על: הסיפור האישי שלי – סיפור של התמודדות נפשית מילדות והצורך ללמוד להסתיר וללבוש מסיכות שונות בכדי שהסביבה לא תדע. על חיים של שתיקה עד לנפילה למשבר והדרך ללמוד לבקש ולקבל עזרה. אדבר על חיים לצד התמודדות נפשית.
קהל יעד: ההרצאה מיועדת לכולם – מבוגרים, משפחות ונוער.
מוטו: You're going to reap just what you sow – תקצור את אשר תזרע.

מעט על עצמי: נשואה לניר ואמא לעלמה ויהונתן, יוצרת ועורכת תוכן.
בהרצאה אספר לכם על: במסגרת קורס דו שיח יצרתי הצגת יחיד שמדמה שעה של מפגש טיפולי.
קהל יעד: גיל 15+.
מוטו: על פי רבי נחמן, בכל אדם נקודה טובה ייחודית לו עמה הוא יכול להאיר בלב חברו ולקבל בחזרה מחברו את האור המיוחד לו.

מעט על עצמי: אמא לשני ילדים מדהימים. בהריון הראשון אובחנתי עם דיכאון שנמשך עד אחרי הלידה השנייה ומאז הוא כאן נוכח בחיי, גורם לי לנוע בין שמחה לעצב תהומי בין אני לאני.
בהרצאה אספר לכם על: הסיפור האישי שלי, החוויות הקשות, הכאב ההסתרה והבושה שנכחו אצלי עד שנחשפתי; עד שאזרתי אומץ וסיפרתי על הבגרות המוקדמת והילדות המורכבת ואיך בזכות הדיכאון אחרי לידה נפתח שער לרצון לעזרה עצמית ועזרה לאחרים במצב דומה. החשיפה שינתה ועוד משנה את חיי. היא הייתה מטלטלת שוברת אבל גם מחבקת מעצימה ועוטפת. קבלו וחבקו גם את אלו שלא נחשפים ותעזרו למי שרוצה להיחשף. תעזרו לי תעזרו לנו לעזור להם.
קהל יעד: הורים בדרך והורים צעירים וותיקים. סבתות, בני משפחה של הורים בדרך.
מוטו לחיים: חשיפה והתמודדות עם הקושי יוצרת מציאות חדשה של אושר.

מעט על עצמי: אני מאיה, מלווה רגשית נשים בהריון ולאחר לידה. מרצה, מעבירה מעגלי נשים ופעילה מאוד בכל תחום בריאות נפש האישה.
בהרצאה אספר לכם על: הסיפור האישי שלי ואתן לכן כלים כיצד לעזור ליולדת בצורה המיטיבה עימה.
קהל היעד: נשים בכל הגילאים.
מוטו: זה בסדר לא להיות בסדר.

מקצוע: מרצה ומנחה סדנאות להתפתחות ולצמיחה רוחנית.
מעט על עצמי: בילדותי חוויתי אובדנים, קשיים ומשברים וכבוגר עברתי משברים נפשיים של דכאון.
בהרצאה אספר לכם על: המסע שלי לריפוי עצמי, שעבר דרך רגשות מזיקים וצורות חשיבה והתנהגות שגרמו לי סבל ומנעו ממני ליהנות מחיים מאושרים. מפרספקטיבה של יותר מ-40 שנה בדרכים שונות להתפתחות וצמיחה רוחנית, אני משתף בכלים הרוחניים העיקריים שאפשרו לי להשתחרר מסבל ולהגיע לחיים טובים ומאוזנים ועל התיקון שבאתי לעשות בחיי.
קהל יעד: ההרצאה פונה לאנשים שמתעניינים ברוחניות כי מחפשים משמעות בחייהם או כיוון למימוש הייעוד. אנשים שמתעניינים ברוחניות כי חוו אובדן, או חווים קשיים ומשברים. מטפלים הוליסטיים מאמנים אישיים.

מעט על עצמי: אימא של אוראל, חד הורית, שחקנית, יוצרת, בלוגרית, מתמודדת עם פוסט טראומה מורכבת על רקע טראומות מיניות.
מקצוע: בעלת "קיימות הנפש", מרצה ועובדת בחינוך הבלתי פורמלי.
בהרצאה אספר לכם על: הרצאה מיוחדת המסופרת בגילוי לב ומציגה סודות אפלים ומסע חיים מטלטל ומאתגר. במפגש איתי אתן משמעות לצמד המילים מעגלי התמיכה ואספר בפתיחות איך הם שינו את חיי מהקצוות המסוכנים לאיזון וניצחון.
קהל יעד: גילאי התיכון ומעלה.
מוטו: מה שתעשה זה מה שיקרה.

מעט על עצמי: אוהבת את החיים, גרושה, אם יחידנית להלל יהודה.
מקצוע: אשת חינוך, מנחת קבוצות, מרצה ויוצרת רב תחומית.
בהרצאה אספר לכם על: כוחן של מילים לחרוץ גורלות, על התוויות חברתיות שמהר מאוד הופכות לסטיגמות אישיות מקבעות ומונעות חיים. ההרצאה הזו מציבה בפנינו מראה אישית וחברתית, מלמדת איך עושים שלום בין חוץ לפנים ואיך קמים ממשברים. על התפקיד שלנו כחברה, לראות את האחר והשונה מבעד לסטיגמות, לפתוח את הלב ולבחור בנו מחדש. מותר לנו לאהוב אותנו!
קהל יעד: בני נוער ומעלה.
מוטו: "בדיוק כמו שאני ככה זה טוב ומותר לי אותי לאהוב".

מעט על עצמי: אמא, מדריכה מאמנת וסטודנטית למשפטים.
בהרצאה אספר לכם על: איך לנצח את החושך, כשמסביבך אין תקווה.
קהל יעד: בתי ספר, נוער , חיילים, סטודנטים, הורים, מרכזים, עמותות.
מוטו: אמונה בביטחון, אהבה ואמת.

מעט על עצמי: עורכת דין פלילית, מנחת קבוצות וסופרת צללים. גרושה ואם לבת יחידה.
מקצוע: מרצה, סופרת וסטודנטית ניצחית.
בהרצאה אספר לכם על: החיים שלי שהתנהלו בעצימות גבוהה עד לקריסה טוטאלית. מעורכת דין מצליחה לתהומות של גידול בראש, וגם המאניה דיפרסיה הגיעה לבקר. ההרצאה באה לספר איך לנהל חיים תפקודיים תוך איזון של הגוף והנפש.
קהל היעד: בני 20 ומעלה.
מוטו: עלינו לרכוש כלים על מנת להתנהל ולתפקד בחיים תוך שמירה על בריאות הגוף והנפש.

מעט על עצמי: סטודנט.ית לאמנות ופסיכולוגיה, פעילה חברתית, מרצה מניסיון חיים ואמא ללוסי כלבת השירות.
מקצוע: אמנית, מנהל.ת עסק קטן של הרצאות, שיעורים פרטיים, תרגום ותמלול באנגלית.
בהרצאה אספר לכם על: הצטלבות של זהויות ונרטיבים כמו דת ומגדר וכיצד זה משפיע ומושפע  מההתמודדות עם פוסט טראומה מורכבת. סיפור אישי בשילוב מידע מקצועי על התנהלות מול סימפטומים וזיהוי סימני אזהרה בקרב ילדים ונוער, תהליך השיקום שעברתי ומה הדברים שעזרו לי בכדי להתוות דרך ליציאה ממעגל הטראומה.
קהל יעד: בני נוער ומעלה, בייחוד אנשי רפואה וטיפול.
מוטו: ״היה השינוי שאתה מבקש לראות בעולם״.

מעט על עצמי: אדם בהחלמה, אוהב אדם, חובב מוסיקה, שחייה, תאטרון וסרטים.
מקצוע: צרכן נותן שירות – מדריך שיקום בדיור מוגן "רמות" חדרה.
על ההרצאה: הרצאת השראה. בהרצאה אספר על ילדותי והתבגרותי בחיפה, עיר נעוריי, אספר על המשבר הנפשי ואתאר כיצד הפכתי אותו לתועלתי האישית ולמקור של התפתחות וצמיחה. בסוף ההרצאה יינתנו כלים פרקטיים שעזרו לי להשתקם.
קהל יעד: מתמודדי נפש, משפחות למתמודדים ואנשי מקצוע. יש אפשרות להתאים את ההרצאה לקהלים נוספים.
מוטו: אני אוהב לימונים.

מעט על עצמי: גרושה, אם לארבעה בנים, אשת מכירות ואוהבת לאהוב.
מקצוע: מנהלת לוגיסטית, מרצה.
בהרצאה אספר לכם על: כמה שזו לא בושה לבקש עזרה, מהסובבים אתכם ובעיקר מהרשויות.
הייתי רוצה לעורר בכם השראה לשינוי מהמקום התקוע שבו אתם מרגישים שאתם נמצאים.
קהל יעד: בני 21 ומעלה.
מוטו: תאהב את עצמך ביחד ולצד המגבלות שלך.

מעט על עצמי: בוגרת תואר בתיאטרון ובחינוך. פמיניסטית דתייה.
מקצוע: שחקנית, יוצרת, מרצה, ומטפלת בפעוטות.
בהרצאה אספר לכם על: מנגנונים של פגיעה מינית: איך מונעים אותן, מה ההשלכות שלהן ואיך מתמודדים.
אספר גם על הפרעת דחק פוסט טראומטית רגילה ומורכבת, תסמינים והתמודדות.
קהל יעד: בני 20 ומעלה.
מוטו: "השינוי מתחיל בנו".

מעט על עצמי: יוצרת, כותבת שירים, סיפורים ותסריטים, ומאיירת. בעלת תואר ראשון בחינוך, סוציולוגיה ואנתרופולוגיה. נשואה ואם לארבעה.
מקצוע: תסריטאית, שחקנית ומרצה.
בהרצאה אספר לכם על: הדרך מבושה והסתרה לקבלה ולשיתוף.
אשתף אתכם לעומק בחוויות ובתחושות שונות בדרך הזאת, גם באמצעות היצירות שלי.
קהל יעד: בני 20 ומעלה.
מוטו: "לשים את הכוחות על המאזניים לצד הקשיים. תקשורת נעימה יוצרת ריפוי."

מעט על עצמי: מתמודד עם סכיזופרניה פרנואידית כ-30 שנה, מאז שירותי הצבאי.מכיר את מערכת הבריאות ומסגרות השיקום כמטופל וכמטפל ובהרצאה שלי מכוון גם כיצד  להיעזר בהן.
מקצוע: מדריך שיקום בהוסטל לתחלואה כפולה ומסייע שם לאנשים שמתמודדים לצד המגבלה הנפשית גם עם התמכרות.
בהרצאה אספר לכם על: סיפורי חיי האישי, שכולל מבט מקרוב על מה זה בכלל מגבלה נפשית וניפוץ סטיגמות בבריאות הנפש.
קהל יעד: בני נוער ומעלה.
מוטו: "תגבילו את המגבלות ותגשימו את החלומות. כל אדם יכול להשתקם, אל תאבדו תקווה".

מעט על עצמי: נשואה ואם לשלושה בנים.
מקצוע: מאסטר למכירות ומרצה.
בהרצאה אספר לכם על: התמודדות עם אתגרים ומשברים בחיים בפן האישי, הזוגי והמקצועי.
כיצד לתת מקום לפחדים ולקשיים ולזהות את ההזדמנות שמאפשרת להתמודד מולם בהצלחה.
קהל יעד: בני נוער ומעלה.
מוטו: על הדבש ועל העוקץ.

מעט על עצמי: ספורטאי, מקים סטרטאפים.
מקצוע: מתכנת עצמאי, מפתח מוצרים ונכסים דיגיטליים.
בהרצאה אספר לכם על:  ההתמודדות שלי עם אבחנה נפשית מגיל צעיר, איך עברתי ממצב בו לא יכולתי לשמוע,
לראות או לזוז לקפטן קבוצת כדורעף ויזם עצמאי בתחום האונליין.
קהל יעד: בני 20 ומעלה.
מוטו: "גם מהמקומות הנמוכים ביותר אפשר לצמוח ולהגיע רחוק".

מעט על עצמי: הורה, מרצה בדו שיח מאז הקמתו.
מקצוע: מעסה רפואי, רפלקסולוג ומדריך שיקומי.
בהרצאה אספר לכם על: תחנות חיים ייחודיות ויצירת שינוי באמצעות עבודה עצמית ורפואה משלימה.
קהל יעד: בני 20 ומעלה.
מוטו: "התמודדות נפשית היא לא הדבר שמגדיר את האדם".

מעט על עצמי: נשוי ואב ל- 3 ילדים.
מקצוע: מדריך שיקום בדיור מוגן של אנוש בקריות.
בהרצאה אספר לכם על:  התמודדותי עם הפרעה בי פולארית למעלה מ-30 שנה, התמכרותי לקנאביס ואלכוהול והגמילה משניהם.
אני שואף בכל הרצאה לגעת לפחות בלב של מישהו אחד ולתת תקווה.
קהל יעד: בני 20 ומעלה.
שפת הרצאה: עברית, אנגלית.
מוטו: "קבלו אותי כמו שאני. אדם שמתמודד עם מגבלה ולא האבחון שלי."

מעט על עצמי:  משוררת, זמרת ואם לבן על הרצף האוטיסטי.
מקצוע: מרצה ומדריכת שיקום.
בהרצאה אספר לכם על: התמודדתי עם הפרעה דו-קוטבית ותהליך השיקום שעברתי.
גם מתמודדים עם מחלות נפש יכולים לנצח את המחלה ולנהל חיים נורמליים ופרודוקטיביים. תפקידי לעורר השראה בקרב מי שצריך אותה.
קהל יעד: בני נוער ומעלה.
מוטו: "תהליך השיקום בבריאות הנפש אפשרי".